운동일지 시작! 아파트에서 AMRAP 도전 💪

 

🏋️‍♀️ 운동 일지 시작! 아파트 단지에서 땀 흘리기 💦

오늘부터는 운동을 빼먹지 않기 위해 운동일지를 써보려 해요! 기록하면서 더 꾸준히, 더 열심히 해보려구요 ✨

📅 오늘의 운동 기록

• 🏃‍♀️ 아파트 단지 크게 2바퀴 돌기    👉 다음엔 거리 측정해서 기록할게요!
• ⏱️ AMRAP 30분 (As Many Rounds As Possible)
• 5 Pull-up (풀업)
• 10 Push-up (팔굽혀펴기)
• 15 Sit-up (윗몸일으키기)
• 근처 아파트동 한 바퀴 돌기 (거리 측정 예정!)
• 🔥 결과: 11R + 15 Sit-up

💭 TMI + 동기 부여

눈치채신 분들도 계실까요? 👀 맞아요! 원래 저는 크로스핏을 즐겨 하던 사람이에요 😎 하지만 이사를 하면서 다니던 박스와 멀어졌고, 무엇보다 짝꿍이 혼자 있는 시간이 길어지는 게 마음에 걸려서 이젠 아파트 단지 안에서 혼자 크로스핏 스타일로 해보려 해요 🏡💪

이렇게 일지를 쓰면 운동을 더 꾸준히, 빠짐없이 할 수 있을 것 같아서 작은 기록이지만 하나씩 남겨보려 합니다 📝 많은 응원 부탁드려요!! 같이 운동 열심히 해봐요🔥 내일부터는 사진도 같이 찍어보도록 하할게요~

💡 오늘의 명언

“운동은 몸에 대한 투자이자, 삶에 대한 존중이다.”

#운동일지 #AMRAP운동 #홈트레이닝 #아파트운동 #풀업 #팔굽혀펴기 #윗몸일으키기 #아파트러닝 #크로스핏스타일 #운동기록 #헬스기록 #꾸준한운동