너무 간만에 돌아온 운동일지죠? 😊지난주 금요일은 약속이 있어서 운동을 못 했고, 주말은 짝꿍이랑 놀다가 또 패스해버렸어요.. (핑계가 많은 편이죠~ 😅)월요일엔 퇴근하고 집에 도착하니 10시 반... 그대로 기절했답니다 🥱오늘도 외근 다녀와서 정말 피곤했지만, “어떻게든 운동은 하고 자자!”는 마음으로 운동하고 들어왔어요 ✨📌 오늘의 운동 준비운동: 1,500m 런 🏃♀️ 메인 운동 (AMRAP 15분 / 4라운드): 10 제자리 멀리뛰기 (1.2m / 줄자로 측정하고 뛰었어요! 📏) 5 Pull Up 7 Toe to Bar 마무리 운동: 50 Sit-up🌤️ 오늘의 느낌오늘은 날이 제법 더워서 바깥에서 운동하는 게 쉽지 않았어요. 😓땀이 정말 비 오듯이 쏟..