무무버스 라이프

오늘은 야간근무가 있는 날이라 아침 일찍 일어나서 운동을 했어요. 몸이 무겁게 느껴졌지만, 하루를 제대로 시작하고 싶어서 놀이터로 나가 운동 기구를 이용해봤답니다 😊"가벼운 시도도 포기하지 않으면 멋진 습관이 됩니다."🛝 오늘의 운동 장소: 아파트 놀이터처음 해보는 방식의 운동이었지만 재미있었어요! 놀이터에 있는 운동 기구를 활용해서 1분씩 반복하는 EMOM 루틴을 시도해봤답니다 💪🕒 EMOM 4 Round 80회 달리기(?) → 기구 위에서 발을 굴러가듯 달리는 느낌의 운동이에요! 이름은 잘 모르겠어요 😅 30회 가슴운동 기구 → 앉아서 팔을 모아주는 운동인데, 이것도 정확한 명칭은 모르겠네요 😊 80회 달리기 30회 인클라인 벤치프레스 80회 달리기 ..

어제 운동했지만 정신없이 하루가 지나가서 이제야 운동일지를 남겨봅니다. 조금은 아쉬웠던 날이었지만, 이렇게라도 남기니 마음이 정돈되는 기분이에요 😊"끝까지 완주하지 못한 날도, 나는 여전히 멋지다."🌳 아파트 두 바퀴 돌기총 거리: 1.6km 기록: 12분 소요 (조깅) 바람이 불고 공기가 상쾌해서, 몸이 조금은 가벼워진 기분이었어요 🍃🔥 FOR TIME: 33분 100 Jumping Jack 90 Air Squat 80 Sit Up 70 Pike Push Up 60 Bar Dip → 어깨 이슈로 20개에서 중단 😓 50 Walking Lunge 40 Pull Up 30 Push Up 20 Burpee 10 Pistol Squat → 화장실 이슈로 중단 😅계획했던 루틴..

🏋️‍♀️ 운동 일지 시작! 아파트 단지에서 땀 흘리기 💦오늘부터는 운동을 빼먹지 않기 위해 운동일지를 써보려 해요! 기록하면서 더 꾸준히, 더 열심히 해보려구요 ✨📅 오늘의 운동 기록🏃‍♀️ 아파트 단지 크게 2바퀴 돌기 👉 다음엔 거리 측정해서 기록할게요!⏱️ AMRAP 30분 (As Many Rounds As Possible)5 Pull-up (풀업)10 Push-up (팔굽혀펴기)15 Sit-up (윗몸일으키기)근처 아파트동 한 바퀴 돌기 (거리 측정 예정!)🔥 결과: 11R + 15 Sit-up💭 TMI + 동기 부여눈치채신 분들도 계실까요? 👀 맞아요! 원래 저는 크로스핏을 즐겨 하던 사람이에요 😎 하지만 이사를 하면서 다니던 박스와 멀어졌고, 무엇보다 짝꿍이 혼자 있는 ..

안녕하세요, 오늘은 욕실 청소의 혁신적인 도구인 보아르 워시스핀을 소개해드릴게요. 이 제품은 충전식 무선 전동 청소기로, 다양한 브러시 헤드와 자동 회전 기능이 돋보여 효율적인 청소가 가능하답니다. 이번 포스팅에서는 제가 직접 사용해본 후기를 나누어보려고 해요! 😊 제품 개요 📦 모델명: 보아르 워시스핀 C타입 (VCL-030WH) 배터리: 충전식 🔋 구성품: 기본 브러시, 포인트 브러시, 하드 스펀지, 소프트 스펀지 등 다양한 브러시 헤드 🧽 색상: 화이트 보아르 워시스핀의 특징 ✨ 다양한 브러시 헤드 제공: 욕실 타일, 변기, 세면대 등 여러 표면에 맞는 다양한 브러시 헤드가 제공되어 다목적 ..

오늘은 간단하면서도 입 심심할 때 딱 좋은 과자를 소개해보려고 해요! 바로바로 농심 메론킥 🍈💚 메론맛 스낵은 흔하지 않아서 처음 봤을 때부터 호기심이 생겼는데요, 드디어 구매해서 먹어봤답니다 😄봉지를 뜯자마자 확 올라오는 달콤한 메론 향기…! 💫 과자 색감도 연한 메론색이라서 보기만 해도 상큼함이 느껴지더라고요. 한입 베어물면 부드럽게 바삭하면서도 입안 가득 퍼지는 달달한 메론맛이 정말 매력적이었어요 🍈✨사실 메론맛은 자칫하면 인위적일 수 있는데, 이건 적당히 달고 가벼운 느낌이라 부담 없이 즐길 수 있었어요. 과자 자체는 길쭉한 콘스낵 느낌이라 식감도 너무 마음에 들었답니다. 다만 한 봉지 금방 사라져서… 자꾸 손이 가는 게 단점(?)이에요 😆💭 총평새로운 맛을 좋아하시는 분들께 추천할 ..

오랜만에 짝꿍과 경기아트센터에서 공연 데이트를 다녀왔어요 😊 이번에 본 공연은 바로 '단명소녀 투쟁기'라는 작품이었는데요. 사실 저는 이 작품에 대해 자세히 알지는 못한 채 보게 돼서 그런지 내용이 조금 어려운 느낌도 있었답니다 😅연극은 배우분들의 열연 덕분에 몰입감은 있었는데요, 내용 자체는 저한테는 조금 낯설고 이해가 쉽진 않았어요. 그래서 '재밌다!'고 단언하기엔 조금 애매했던 시간이었지만, 주위를 보니 관객분들은 정말 몰입해서 즐겁게 관람하시더라고요 👀 저와는 또 다른 관점에서 즐길 수 있는 작품인 것 같았어요!💌 공연 팜플렛과 사은품 🎁공연장에 들어가기 전에 팜플렛도 챙겨왔고, 이번엔 인터파크 예매자 특전으로 귀여운 키링까지 받았답니다 💜 공연만 보고 돌아오는 게 아니라 이렇게 소소하..

지금 이 늦은 시간에 포스팅하는 이유…!! 바로 일이 늦게 끝나고 같이 일한 선배랑 닭도리탕에 막걸리 한 잔 하고 왔는데요, 이 맛집은 진짜 놓치고 싶지 않아서 잠들기 전에 꼭 포스팅하고 자야겠다 싶었거든요 ㅎㅎ 😆🍗 샤브닭도리탕의 놀라운 첫 만남제가 주문한 메뉴는 바로 샤브닭도리탕! 이름부터 조금 낯설죠? 저도 처음 먹어보는 조합이었는데요, 한마디로 비주얼+맛 모두 신세계였어요 😳특히 정말 특이했던 건, 닭도리탕에 시금치와 고사리가 듬뿍 들어간다는 점이에요. 솔직히 처음엔 이게 과연 어울릴까? 싶었는데... 웬걸요? 묘하게 너무 잘 어우러지는 맛이라 정말 놀랐답니다. 국물도 진하고 깊은 맛이 나서 숟가락을 멈출 수가 없었어요 🥹🍶 막걸리와의 환상궁합오늘은 일이 늦게 끝나서 그런지 괜히 술 한 ..

오늘은 수원 영통에 있는 보영만두 리뷰를 가져왔어요! 사실 너무 유명한 집이라 다들 아실 것 같지만... 그래도 저는 또 먹고 감동해서 이렇게 기록을 남깁니다 😋먼저 만두! 한 입 딱 베어 물자마자 쫀득쫀득한 피에 푹신하고 촉촉한 속이 가득~ 정말 입안 가득 행복함이 퍼지는 그 맛이에요. 만두 좋아하시는 분들은 무조건 만족하실 거예요 🥟✨ 그리고 쫄면은 매운맛과 중간맛 두 가지로 시켜봤는데요! 매운맛은 진짜 이름 그대로 진짜 매움🔥 매운 거 좋아하시는 분들에게 강추! 중간맛은 적당히 얼얼하면서도 맛있게 매운 맛이라 부담 없이 즐기기 딱 좋아요. 쫄깃한 면발과 매콤한 양념이 만나서 정말 최고였답니다 🍜💕 💬 한줄평👉 만두는 쫀득쫀득 폭신폭신! 쫄면은 매운맛 단계 선택해서 취향대로 즐기기..

안녕하세요 이웃님들 :) 오늘은 저에게 정말 뜻깊고 소중한 이야기를 들려드리려고 해요. 늘 일상 이야기만 올리다가 이렇게 제 마음속 이야기를 꺼내려니 조금은 떨리기도 하네요 🥹💭 무무를 처음 만난 날벌써 20일 전 일이에요. 그날은 잊을 수 없는 하루였어요. 짝꿍과 함께 병원을 다녀온 날이었거든요. 병원 진료를 끝내고 저는 야간 출근을 해야 해서 마음이 조금 싱숭생숭했는데… 바로 그날, 우리에게 무무가 찾아왔다는 사실을 처음 알게 되었답니다 🥰 그 순간의 벅참과 두근거림은 지금 생각해도 너무 감격스럽고 행복한 기억으로 남아있어요.💌 블로그의 시작그때부터 저와 짝꿍은 결심했어요. 무무가 태어날 때까지의 시간을 기록으로 남기자고요. 그래서 이 블로그도 처음에는 단순한 일상 기록이 아니라 무무에게 들려..

블로그 이웃님들 안녕하세요 :) 오늘은 제가 정말 오랫동안 애정하고 있는 단골 순대국집을 소개하려고 해요! 바로 수원 우만동에 위치한 ‘본가옛장터’랍니다 😋 제가 이번에 먹은 메뉴는 바로 얼큰 섞어 순대국이에요 🌶️ 얼큰함이 정말 강해서 매운 걸 잘 드시는 분들께만 추천드리고 싶어요! 한 숟가락 뜨자마자 입안 가득 퍼지는 얼큰한 국물 맛… 진짜 속이 확 풀리는 느낌이었답니다.여기는 무려 8년째 꾸준히 다니는 단골집인데요, 언제 가도 변함없는 맛과 푸짐한 양에 늘 만족스러워요. 순대도 실하고 고기도 듬뿍 들어 있어서 먹을 때마다 배부르게 즐길 수 있답니다.점심시간에는 근처 사무실 직원분들이 줄 서서 기다릴 정도로 북적북적해요. 오늘 같이 드신 분이 부산에서 오래 사셨는데요, "부산 깡통시장에 유명한 ..